Suzieklopping over zichzelf
Hoihoi.
Ik ben Suzie 38 jaar en woon in de provincie groningen.
Graag zou ik mijn gewicht omlaag brengen naar 60 kilo wegens gezondheidsproblemen. Ik ben sinds 2007 jaar diabetes patiënt en ik heb een hoge bloeddruk waar ik vanaf wil komen, ja er is een kans dat je van diabetes af kan komen mensen! Daarnaast wil het oog ook wat. Het sporten wat ik thuis ben gaan doen gaat niet zo goed op het moment, maar het afvallen gaat boven verwachting met doorzettingsvermogen. Ik eet s'morgens een plakje g
Hoihoi.
Ik ben Suzie 38 jaar en woon in de provincie groningen.
Graag zou ik mijn gewicht omlaag brengen naar 60 kilo wegens gezondheidsproblemen. Ik ben sinds 2007 jaar diabetes patiënt en ik heb een hoge bloeddruk waar ik vanaf wil komen, ja er is een kans dat je van diabetes af kan komen mensen! Daarnaast wil het oog ook wat. Het sporten wat ik thuis ben gaan doen gaat niet zo goed op het moment, maar het afvallen gaat boven verwachting met doorzettingsvermogen. Ik eet s'morgens een plakje grof volkoren brood met boter en 30+ (smeer)kaas of kipfilet 11 uur een stuk fruit, s'middags een plakje grof volkoren met boter en kipfilet/kaas, dan mag ik rond 15 uur 3 lepels magere kwark met een appel erdoorheen, s'avonds eet ik een normaal bordje avondeten en ik zorg ervoor dat ik weinig koolhydraten binnenkrijg en weinig vet bij het avondeten. Snoepen deed ik niet. Daarnaast drink ik ongeveer 3 liter thee/koffie per dag met niets erin. Verder wens ik iedereen een goede gezondheid toe en dat we het gewenste gewichtsverlies ook allemaal halen. Toitoitoi... Ik duim voor iedereen.
Groetjes van mij.
Ik ben Suzie 38 jaar en woon in de provincie groningen.
Graag zou ik mijn gewicht omlaag brengen naar 60 kilo wegens gezondheidsproblemen. Ik ben sinds 2007 jaar diabetes patiënt en ik heb een hoge bloeddruk waar ik vanaf wil komen, ja er is een kans dat je van diabetes af kan komen mensen! Daarnaast wil het oog ook wat. Het sporten wat ik thuis ben gaan doen gaat niet zo goed op het moment, maar het afvallen gaat boven verwachting met doorzettingsvermogen. Ik eet s'morgens een plakje grof volkoren brood met boter en 30+ (smeer)kaas of kipfilet 11 uur een stuk fruit, s'middags een plakje grof volkoren met boter en kipfilet/kaas, dan mag ik rond 15 uur 3 lepels magere kwark met een appel erdoorheen, s'avonds eet ik een normaal bordje avondeten en ik zorg ervoor dat ik weinig koolhydraten binnenkrijg en weinig vet bij het avondeten. Snoepen deed ik niet. Daarnaast drink ik ongeveer 3 liter thee/koffie per dag met niets erin. Verder wens ik iedereen een goede gezondheid toe en dat we het gewenste gewichtsverlies ook allemaal halen. Toitoitoi... Ik duim voor iedereen.
Groetjes van mij.
Laatste dagboekbericht
donderdag 3 mei 2012
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
3 mei 2012 om 07:39
Hey ja ik moet nog maar een beetje maar het gaat het zwaarst tot nu toe...blijf hele tijd beetje schommelen rond die 70..en wil er toch wel graag goed onder zitten..
Ben nu extra aan het sporten meer dan ik al deed om toch me doel te bereiken..wat me ook wel gaat lukken denk ik.. De maagband bevalt met goed..ben er erg blij mee..soms even niet als ik niet meer kan eten en het is zo lekker whahaha maarja daar zit ie er ook voor he
Nou jij bent ook geweldig bezig hoor!! Wow al 21.20 afgevallen..knap hoor.. Wil het nog een beetje? Wat voor sport doe jij erbij als je sport? Groetjes Lauw
Ben nu extra aan het sporten meer dan ik al deed om toch me doel te bereiken..wat me ook wel gaat lukken denk ik.. De maagband bevalt met goed..ben er erg blij mee..soms even niet als ik niet meer kan eten en het is zo lekker whahaha maarja daar zit ie er ook voor he
Nou jij bent ook geweldig bezig hoor!! Wow al 21.20 afgevallen..knap hoor.. Wil het nog een beetje? Wat voor sport doe jij erbij als je sport? Groetjes Lauw
3 mei 2012 om 11:10
He meid, nja 'k vrees dat de 60 over een halve maand wel HEEEEL optimistisch is bij mij ( goeie 15 kilo 
) Het kan ook al snel vocht zijn die 1,5 kilo en zoals je zegt gewoon goed doorzetten! Je kunt het! Groetjes en succes!
) Het kan ook al snel vocht zijn die 1,5 kilo en zoals je zegt gewoon goed doorzetten! Je kunt het! Groetjes en succes!
3 mei 2012 om 11:47
Hey!
wijzig gewoon je streefdatum, dan heb je ook meer tijd en hoef je je niet zo te haasten en te stressen of je het zult halen. Balen dat er wat bij is, maar ach dat raak je ook zo kwijt klopt wel he, 's avonds eten we vaak toch qua calorieën best veel, maar heeft ons lichaam niet de tijd het te verbranden.
Nou ik heb geen vertrouwen in die 4 kilo's, ik zal blij zijn met 3
succes
wijzig gewoon je streefdatum, dan heb je ook meer tijd en hoef je je niet zo te haasten en te stressen of je het zult halen. Balen dat er wat bij is, maar ach dat raak je ook zo kwijt
klopt wel he, 's avonds eten we vaak toch qua calorieën best veel, maar heeft ons lichaam niet de tijd het te verbranden. Nou ik heb geen vertrouwen in die 4 kilo's, ik zal blij zijn met 3
succes
3 mei 2012 om 15:20
Hee Suzie!
Zo is het! Dat zijn wijze woorden.. Gewoon niet opgeven en stug doorgaan. En ach, als je maar je streefdatum haalt he
Ik schommel nog steeds tussen 75-76.. Nogal frustrerend.. Maar ja.. Ik hoop dat ik rond de zomer tegen de 70k aanzit! We will see!
Heel veel succes he, je kunt het!
MissToned
Zo is het! Dat zijn wijze woorden.. Gewoon niet opgeven en stug doorgaan. En ach, als je maar je streefdatum haalt he
Ik schommel nog steeds tussen 75-76.. Nogal frustrerend.. Maar ja.. Ik hoop dat ik rond de zomer tegen de 70k aanzit! We will see!
Heel veel succes he, je kunt het!
MissToned
4 mei 2012 om 01:07
Hee meis!
Nou precies, zo denk ik er inmiddels ook over. Ik heb mijn data voor mijn streefgewichten ook verder uitgerekt, beter wat rustiger aan en lekkerder in mijn vel dan constant op mijn tenen lopen! We komen er wel, maar dan doen we er maar iets langer over, toch?
Knap ook dat je zo positief erin kunt blijven staan! Is wel de spirit die je nodig hebt denk ik! En lief dat je dat zegt, maar ik ben er inderdaad ook écht van overtuigd dat als ik het kan, jij het helemaal kunt! Want pff afvallen bij mij is altijd al een ramp geweest hoor
Hier gaat het gelukkig weer de goede kant op, maar ik baal wel, vanavond weer een etentje staan en volgende week ook weer, blegh. Baal er dan wel altijd van, zeker als het nu net weer zo goed gaat!! Maarja, dan maar iets minder afvallen deze week.. en hou er de rest van de dag rekening mee dat ik vanavond uit eten ga, dus hopelijk valt de schade mee!
Nou zet hem op! We kunnen het
Heel veel liefs!
Nou precies, zo denk ik er inmiddels ook over. Ik heb mijn data voor mijn streefgewichten ook verder uitgerekt, beter wat rustiger aan en lekkerder in mijn vel dan constant op mijn tenen lopen! We komen er wel, maar dan doen we er maar iets langer over, toch?
Knap ook dat je zo positief erin kunt blijven staan! Is wel de spirit die je nodig hebt denk ik! En lief dat je dat zegt, maar ik ben er inderdaad ook écht van overtuigd dat als ik het kan, jij het helemaal kunt! Want pff afvallen bij mij is altijd al een ramp geweest hoor
Hier gaat het gelukkig weer de goede kant op, maar ik baal wel, vanavond weer een etentje staan en volgende week ook weer, blegh. Baal er dan wel altijd van, zeker als het nu net weer zo goed gaat!! Maarja, dan maar iets minder afvallen deze week.. en hou er de rest van de dag rekening mee dat ik vanavond uit eten ga, dus hopelijk valt de schade mee!
Nou zet hem op! We kunnen het
Heel veel liefs!
4 mei 2012 om 08:47
Hoi suzi..
Vandaag even bloedbank gebeld, hahah ze hadden een foutje gemaakt..
Mijn mmol was 5.3 de 8.8 was woor de HB..
HHAHA dus daarom keek ze dus zo moeilijk, stond in het dosier verkeerd vermeld maar op de gegevens pagina wel goed..
Iedergeval bedankt, heeft me toch doen bellen
Vandaag even bloedbank gebeld, hahah ze hadden een foutje gemaakt..
Mijn mmol was 5.3 de 8.8 was woor de HB..
HHAHA dus daarom keek ze dus zo moeilijk, stond in het dosier verkeerd vermeld maar op de gegevens pagina wel goed..
Iedergeval bedankt, heeft me toch doen bellen
